O que posso fazer contra as espinhas no nariz?

Quais são as causas de espinhas no nariz?

Se você tem uma predisposição à acne, espinhas vermelhas (pústulas) e outros sintomas podem aparecer principalmente nas partes do corpo onde há um número grande de glândulas sebáceas. Uma delas é a zona T do rosto, que inclui a testa, o queixo e o nariz. Como existem muitas glândulas sebáceas em toda a área nasal, as espinhas podem se desenvolver no exterior do nariz, sob ele e também nas narinas.

Surtos de espinhas são, frequentemente, desencadeados por flutuações hormonais. Eventos como puberdade, gravidez, interrupção da pílula anticoncepcional ou menopausa podem fazer com que seu corpo produza subitamente mais hormônios sexuais do que o normal. Tratando-se de um excesso de hormônios sexuais masculinos (andrógenos), isso terá um impacto direto na sua pele: a produção de sebo aumenta, ao mesmo tempo em que a pele passa por um processo de queratinização ou “endurecimento”. Isso pode resultar em bloqueios nos dutos de saída de sebo e na formação de cravos (comedões), que aparecem em formas fechadas e abertas. Este último pode, facilmente, entrar em contato com bactérias e, assim, causar inflamação. Essa, por sua vez, leva ao desenvolvimento de espinhas e outros sintomas da acne.

Fatores que intensificam as espinhas no nariz

Além disso, existem alguns aspectos relacionados, principalmente, ao seu estilo de vida e à sua alimentação que podem aumentar o desenvolvimento de espinhas no nariz. Estes incluem:

• Ingredientes comedogênicos (que entopem os poros) ou o alto teor de óleo em cosméticos e produtos de cuidados com a pele;
• Dieta rica em carboidratos (especialmente alimentos com alto índice glicêmico);
• Tecidos infestados de bactérias (como toalhas que raramente são lavadas);
• Ingredientes presentes em certos medicamentos (como sedativos/hipnóticos que contenham bromo, esteróides);
• Umidade alta;
• Cigarros e álcool.

Além disso, o nariz é uma das partes do corpo mais tocadas com as mãos no dia a dia, mesmo que inconscientemente. Como resultado, você leva muitas bactérias a cravos já existentes e, portanto, acaba contribuindo para o desenvolvimento de novas espinhas. Especialmente em relação àquelas mais dolorosas, a vontade de espremê-las aumenta com o tempo. Mesmo que seja difícil, aconselhamos que você deixe a cicatrização acontecer sozinha, pois, ao espremer, o risco de uma inflação mais grave aumenta. Em se tratando de espinhas internas no nariz, a inflamação pode se espalhar rapidamente e, em casos mais sérios, até resultar em uma meningite.

Tratamento: o que posso fazer contra as espinhas no nariz?

Sejam internas ou externas, as espinhas no nariz podem ser tratadas de forma eficaz se adotada uma abordagem holística. Isso significa que, além do tratamento dermatológico com ingredientes ativos clinicamente testados, devem ser incluídos aspectos como cuidados com a pele, alimentação e adequação do estilo de vida.

Espinhas no nariz: o que deve ser considerado nos cuidados com a pele?

A limpeza e os cuidados adequados com a pele desempenham um papel importante no tratamento e na prevenção de espinhas no nariz. Especialmente se elas forem esporádicas, uma rotina de cuidados adaptada pode acelerar, significativamente, a cicatrização. Para não irritar a pele acidentalmente ou provocar novas espinhas, você deve se certificar de que todos os seus produtos tenham as seguintes propriedades:

• Ausência de perfumes/fragrâncias, evitando, assim, risco de alergias de contato;
• Ausência de ingredientes comedogênicos, que levam ao entupimento dos poros, como óleo de coco, azeite, álcool de lanolina acetilada, miristato de isopropila e oleth-3;
• Ausência de álcoois prejudiciais à pele, como álcool SD, álcool propílico e isopropanol;
• Presença, sobretudo, de ingredientes testados dermatologicamente, como zinco, pantenol e aloe vera;
• pH baixo (pH 5 - 5,5).

Os produtos de cuidado com a pele são eficazes contra as espinhas no nariz se também contiverem ingredientes ativos comedolíticos, ou seja, que atuam na dissolução dos cravos. Dentre os que podem ser comprados sem receita médica estão o peróxido de benzoíla e o ácido salicílico. Se você não tiver certeza sobre a seleção ou dosagem desses ingredientes, um dermatologista pode te ajudar.

Uma vez que o alto valor de pH dos sabões comuns atacam a barreira protetora natural da pele, aconselhamos a utilização de géis de limpeza específicos com as propriedades acima mencionadas. Ao secar, você deve fazer movimentos suaves e usar uma toalha limpa. Se os produtos deixarem a pele do nariz seca, um hidratante sem óleos e não comedogênico ajudará.

Como tratar as espinhas no nariz dermatologicamente?

Se aparecerem várias espinhas ao redor do nariz, o melhor é consultar um dermatologista, pois um tratamento profissional neste caso pode ser o mais indicado. Na maioria das vezes, a aplicação de cremes e géis se mostra muito efetiva. 

Com a FORMEL Skin você tem uma grande vantagem: você fica em contato próximo com um médico e os ingredientes ativos dos cremes são adaptados individualmente à sua pele, de forma a neutralizar suas espinhas de maneira eficaz. Para combater as bactérias causadoras da acne (Propionibacterium acnes - P.acnes), prevenir inflamações, dissolver cravos e, assim, agir contra o desenvolvimento de novas espinhas no nariz, as combinações dos seguintes ingredientes são usadas em um tratamento dermatológico:

• Ácido azelaico;
• Peróxido de benzoíla;
• Antibióticos (como a clindamicina);
• Retinóides (derivados da vitamina A, como a tretinoína e o adapaleno).

Se as espinhas do nariz aparecem em decorrência da forma grave da acne, um tratamento externo com cremes ou géis pode não ser suficiente. Neste caso, você também pode partir para um tratamento com comprimidos, atacando o problema internamente. Antibióticos (especialmente minociclina e doxiciclina) e o retinóide isotretinoína são, sobretudo, usados.

Como os sintomas da acne ocorrem em fases, novas espinhas podem aparecer na área do nariz, mesmo depois de uma cura anterior. Portanto, em muitos casos, uma dose reduzida de ingrediente ativo é usada como terapia de manutenção a longo prazo para suprimir ao máximo a recorrência dos sintomas.

Alimentação e estilo de vida: tratamento holístico para espinhas no nariz

Embora sua alimentação possa não ser a primeira coisa na qual você pensa ao querer tratar suas espinhas no nariz, estudos mostram que certos alimentos podem ter um impacto direto na aparência da sua pele. Mesmo que cada pele seja diferente e os efeitos possam sempre variar, produtos lácteos (especialmente leite semidesnatado) e alimentos com muitos carboidratos de cadeia curta, geralmente, influenciam o desenvolvimento de espinhas. Este último aumenta o nível de açúcar no sangue muito rapidamente e, assim, faz com que o corpo produza muita insulina. Como a insulina não apenas converte carboidratos em energia, mas também estimula a produção de sebo, há um risco maior de desenvolver espinhas. O índice glicêmico (IG) fornece informações sobre como os alimentos podem ser “problemáticos” para sua pele. Alguns deles são:

• Açúcares variados, como malte, dextrose e bebidas açucaradas;
• Arroz branco;
• Batatas;
• Frituras;
• Cereais matinais;
• Pão branco.

Para testar quais alimentos realmente afetam o desenvolvimento de espinhas no nariz, você pode tentar eliminá-los de sua dieta por algumas semanas e registrar os resultados em um diário alimentar. Essas mudanças na dieta podem ser eficazes se você sustentá-las com um estilo de vida correto. Isso significa, por exemplo, que você deve evitar cigarros e cosméticos ou maquiagem com ingredientes comedogênicos, como óleo de parafina e lanolina acetilada. A prática de esportes também pode desempenhar um papel importante, pois o exercício estimula a circulação sanguínea e, portanto, também aumenta o suprimento de oxigênio para a pele.